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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	160	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	176	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	181	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	180	00:22:01	4,00 km
5	0,30 km	1:40	5:28	185	00:23:41	4,30 km

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