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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	156	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	151	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	156	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	145	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	9:53	9:53	132	00:34:00	5,00 km
6	0,01 km	0:03	6:53	150	00:34:03	5,01 km