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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	130	00:04:29	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	139	00:08:56	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	145	00:13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	145	00:18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	161	00:22:36	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:11	165	00:22:38	5,01 km