Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:08
7:08
00:07:08
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
00:12:04
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
00:16:54
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
00:21:47
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
00:26:28
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
00:31:19
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
00:36:12
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
00:41:14
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
00:46:07
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
00:51:05
10,00 km
11
1,00 km
4:59
4:59
00:56:04
11,00 km
12
1,00 km
5:06
5:06
01:01:10
12,00 km
13
1,00 km
4:53
4:53
01:06:02
13,00 km
14
1,00 km
4:27
4:27
01:10:29
14,00 km
15
0,92 km
4:20
4:43
01:14:49
14,92 km
16 september 2013 - 11:36
Runt Alingsås
Löpning - Distans
Kroppen kändes rätt pigg efter Risveden och det var svalt och syrerikt ute så vi öste på halvsnabbt först och riktigt snabbt mot slutet.
GPS:en segade i början så distansen fick justeras i efterhand.
15,3
km
Distans
1:14:49
Tid
4:53
min/km
Snitt
NB 870
Total distans: 791 km
annons