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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	121	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	121	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	124	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	126	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	135	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	136	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	132	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	132	00:49:20	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	136	00:55:34	9,00 km
10	0,91 km	5:35	6:09	139	01:01:09	9,91 km

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