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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	125	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	133	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	136	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	139	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	142	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	147	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	149	00:37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	152	00:43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	157	00:48:39	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	163	00:53:36	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:17	168	00:53:37	10,01 km

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