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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	148	00:07:18	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	149	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	149	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	152	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	153	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	8:17	8:17	159	00:39:20	6,00 km
7	0,72 km	4:00	5:35	156	00:43:20	6,72 km

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