Intervall 4x2k
Löpning - Intervall
Långa intervaller, 4x2km med 2min joggvila. Oerhört tveksam innan då jag kände mig seg och stel i kroppen. Testade i alla fall att sticka iväg och det kändes över förväntan. Planen var straxt under 4:00-fart och det var inga problem. Höstpremiär i vindjacka - bistert i Östersund :)
