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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	111	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	121	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	125	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	125	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	127	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	128	00:33:15	6,00 km
7	0,71 km	4:14	5:58	124	00:37:30	6,71 km

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