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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	0	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	0	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	0	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	0	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	0	00:29:21	5,00 km
6	0,06 km	0:19	5:01	0	00:29:40	5,06 km

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