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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	133	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	146	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	148	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	150	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	156	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	155	00:43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	156	00:48:54	9,00 km
10	0,26 km	1:13	4:44	155	00:50:07	9,26 km

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