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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	117	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	129	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	121	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	123	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	124	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	123	00:30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	128	00:35:21	7,00 km
8	0,31 km	1:37	5:16	125	00:36:57	7,31 km

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