Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
0
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
0
00:10:54
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
0
00:16:17
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
0
00:21:26
4,00 km
5
0,39 km
2:39
6:52
0
00:24:05
4,39 km
6
0,19 km
0:41
3:32
0
00:24:46
4,58 km
7
0,24 km
1:26
6:02
0
00:26:12
4,82 km
8
0,21 km
0:39
3:07
0
00:26:52
5,03 km
9
0,25 km
1:28
5:48
0
00:28:19
5,28 km
10
0,20 km
0:38
3:06
0
00:28:57
5,49 km
11
0,24 km
1:29
6:08
0
00:30:26
5,73 km
12
0,20 km
0:37
3:03
0
00:31:03
5,93 km
13
0,25 km
1:30
6:01
0
00:32:33
6,18 km
14
0,20 km
0:38
3:08
0
00:33:11
6,38 km
15
0,25 km
1:28
5:58
0
00:34:40
6,63 km
16
0,21 km
0:38
3:04
0
00:35:17
6,83 km
17
0,25 km
1:29
6:02
0
00:36:46
7,08 km
18
0,20 km
0:37
3:00
0
00:37:23
7,28 km
19
0,25 km
1:29
5:54
0
00:38:52
7,53 km
20
0,21 km
0:40
3:14
0
00:39:32
7,74 km
21
0,24 km
1:27
5:58
0
00:40:59
7,98 km
22
0,20 km
0:38
3:06
0
00:41:37
8,19 km
23
0,25 km
1:28
5:58
0
00:43:05
8,43 km
24
0,20 km
0:38
3:08
0
00:43:43
8,64 km
25
0,25 km
1:28
5:55
0
00:45:12
8,89 km
26
0,21 km
0:38
3:02
0
00:45:49
9,09 km
27
0,24 km
1:28
5:59
0
00:47:17
9,34 km
28
0,20 km
0:36
3:02
0
00:47:54
9,54 km
29
0,25 km
1:28
5:52
0
00:49:22
9,79 km
30
0,20 km
0:37
3:03
0
00:49:59
9,99 km
31
0,24 km
1:29
6:16
0
00:51:28
10,23 km
32
0,21 km
0:38
3:00
0
00:52:06
10,44 km
33
0,25 km
1:28
5:54
0
00:53:34
10,69 km
34
0,21 km
0:39
3:07
0
00:54:13
10,90 km
35
0,24 km
1:28
5:59
0
00:55:41
11,14 km
36
0,21 km
0:40
3:15
0
00:56:21
11,35 km
37
0,24 km
1:25
5:50
0
00:57:47
11,59 km
38
0,20 km
0:40
3:15
0
00:58:26
11,80 km
39
0,24 km
1:26
5:56
0
00:59:53
12,04 km
40
0,20 km
0:41
3:29
0
01:00:34
12,24 km
41
0,24 km
1:24
5:47
0
01:01:59
12,48 km
42
0,21 km
0:40
3:12
0
01:02:39
12,69 km
43
0,24 km
1:25
5:51
0
01:04:03
12,93 km
44
0,21 km
0:42
3:23
0
01:04:45
13,14 km
45
1,00 km
5:55
5:55
0
01:10:41
14,14 km
46
1,00 km
5:32
5:32
0
01:16:13
15,14 km
47
0,91 km
4:44
5:12
0
01:20:57
16,05 km
24 augusti 2021 - 17:46
Backintervaller 20x200 m
Löpning - Distans
Med WRC, trötta ben.
16,05
km
Distans
1:20:56
Tid
5:03
min/km
Snitt
172
Kadens
Saucony Fastwitch 8
Total distans: 130 km
annons