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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	133	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	146	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	147	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	150	00:27:20	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	154	00:33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	152	00:40:30	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	159	00:47:06	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	163	00:53:25	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	167	00:59:29	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	168	01:05:23	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:26	170	01:05:26	10,01 km