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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	114	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	122	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	124	00:17:00	3,00 km
4	0,67 km	3:44	5:32	129	00:20:44	3,67 km

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