Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,46 km
22:39
5:04
0
00:22:39
4,46 km
2
0,11 km
0:20
3:08
0
00:22:59
4,57 km
3
0,29 km
1:41
5:49
0
00:24:40
4,86 km
4
0,11 km
0:20
2:56
0
00:25:00
4,97 km
5
0,31 km
1:41
5:26
0
00:26:41
5,28 km
6
0,11 km
0:20
3:03
0
00:27:01
5,39 km
7
0,31 km
1:41
5:28
0
00:28:41
5,70 km
8
0,11 km
0:20
3:04
0
00:29:02
5,81 km
9
0,29 km
1:41
5:53
0
00:30:43
6,10 km
10
0,12 km
0:20
2:48
0
00:31:03
6,22 km
11
0,29 km
1:40
5:49
0
00:32:43
6,50 km
12
0,12 km
0:21
2:49
0
00:33:04
6,63 km
13
3,19 km
17:35
5:31
0
00:50:39
9,81 km
14
7,29 km
36:25
5:00
0
01:27:04
17,10 km
25 augusti 2021 - 05:58
Morgondistans med 6x20"/100"
Löpning - Distans
Standardrunda med 6x20"/100" (snitt 2,58) för att bibehålla lite fartegenskaper nu när vi adderar ett pass till per vecka med mer specifika intervaller. Tog sen bilen
till verkstan o joggade hem.
17,1
km
Distans
1:27:03
Tid
5:05
min/km
Snitt
182
Kadens
Garmin FR 920XT
Total distans: 19351 km
HOKA ONE CLIFTON 7
Total distans: 901 km
annons
