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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	131	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	146	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	150	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	153	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	155	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	158	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	164	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	168	00:48:17	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	167	00:53:53	9,00 km
10	0,34 km	1:54	5:33	171	00:55:47	9,34 km

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