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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	102	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	111	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	110	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	109	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	112	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	114	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	112	00:35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	112	00:40:30	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	113	00:45:26	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	116	00:50:22	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	118	00:55:01	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	116	00:59:56	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:55	114	00:59:57	12,00 km

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