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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	153	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	153	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	148	00:14:52	3,00 km
4	0,23 km	1:12	5:20	142	00:16:04	3,23 km

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