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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	125	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	139	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	124	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	115	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	115	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	116	00:29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	117	00:34:52	7,00 km
8	0,72 km	3:45	5:11	127	00:38:36	7,72 km

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