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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	97	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	124	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	128	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	131	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	134	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	131	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	132	00:39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	131	00:44:43	9,00 km
10	0,98 km	4:35	4:42	137	00:49:18	9,98 km

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