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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	130	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	7:37	7:37	158	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	144	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	150	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	152	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	152	00:37:18	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	152	00:42:47	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	156	00:48:30	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	148	00:53:35	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	152	00:59:57	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	156	01:05:48	11,00 km
12	0,02 km	0:07	5:06	169	01:05:55	11,02 km

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