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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	130	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	131	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	136	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	138	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	141	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	145	00:28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	146	00:33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	141	00:37:45	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	149	00:42:20	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	148	00:46:59	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	145	00:51:39	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:47	146	00:56:27	12,00 km

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