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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	122	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	129	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	138	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	143	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	138	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	137	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	139	00:34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	141	00:39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	139	00:44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	143	00:49:22	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	140	00:54:18	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	142	00:59:12	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	136	01:04:08	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	130	01:09:11	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	133	01:14:16	15,00 km
16	0,01 km	0:04	5:25	135	01:14:21	15,01 km

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