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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	00:10:36	2,00 km
3	0,18 km	1:01	5:48	136	00:11:37	2,18 km
4	1,00 km	3:40	3:40	135	00:15:17	3,18 km
5	0,02 km	0:05	4:17	143	00:15:22	3,19 km
6	0,21 km	1:15	6:05	153	00:16:37	3,40 km
7	0,95 km	3:45	3:56	155	00:20:22	4,35 km
8	0,10 km	1:15	12:04	149	00:21:37	4,46 km
9	0,97 km	3:45	3:52	153	00:25:22	5,43 km
10	0,10 km	1:15	12:16	150	00:26:37	5,53 km
11	0,97 km	3:45	3:53	153	00:30:22	6,50 km
12	0,15 km	1:15	8:13	156	00:31:37	6,65 km
13	0,96 km	3:45	3:55	160	00:35:22	7,61 km
14	0,17 km	1:15	7:13	158	00:36:37	7,78 km
15	0,98 km	3:45	3:50	160	00:40:22	8,76 km
16	0,16 km	1:15	7:50	158	00:41:37	8,92 km
17	0,94 km	3:45	3:58	161	00:45:22	9,86 km
18	0,09 km	1:15	13:20	152	00:46:37	9,95 km
19	1,00 km	3:44	3:44	157	00:50:21	10,95 km
20	0,00 km	0:01	3:45	162	00:50:22	10,96 km
21	0,20 km	1:15	6:23	159	00:51:37	11,15 km
22	1,00 km	6:17	6:17	167	00:57:54	12,15 km
23	1,00 km	6:07	6:07	166	01:04:01	13,15 km
24	0,63 km	3:39	5:45	168	01:07:39	13,79 km

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