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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	141	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	142	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	146	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	148	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	151	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	148	00:43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	151	00:48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	150	00:54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	149	00:59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	150	01:05:17	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	149	01:10:46	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	150	01:16:15	14,00 km
15	0,64 km	3:26	5:24	152	01:19:41	14,64 km

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