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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	118	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	125	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	121	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	121	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	120	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	123	00:31:06	6,00 km
7	0,15 km	0:54	5:50	125	00:32:00	6,15 km

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