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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	0	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	0	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	0	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	0	00:25:32	5,00 km
6	0,03 km	0:07	3:49	0	00:25:39	5,03 km

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