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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	142	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	154	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	161	00:15:58	3,00 km
4	0,73 km	4:02	5:29	165	00:20:00	3,73 km
5	0,11 km	0:37	5:40	162	00:20:37	3,84 km

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