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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	149	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	168	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	168	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	172	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	174	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	178	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	177	00:43:43	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	172	00:49:46	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	172	00:56:03	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	176	01:02:23	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	176	01:08:28	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	176	01:14:32	12,00 km
13	0,00 km	0:02	7:07	181	01:14:34	12,00 km

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