Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:24
4:24
137
00:04:24
1,00 km
2
1,00 km
2:37
2:37
133
00:07:01
2,00 km
3
1,00 km
2:58
2:58
137
00:09:59
3,00 km
4
1,00 km
2:56
2:56
146
00:12:55
4,00 km
5
1,00 km
3:38
3:38
150
00:16:33
5,00 km
6
1,00 km
3:26
3:26
148
00:19:59
6,00 km
7
1,00 km
3:10
3:10
155
00:23:09
7,00 km
8
1,00 km
3:04
3:04
163
00:26:13
8,00 km
9
1,00 km
3:01
3:01
160
00:29:14
9,00 km
10
1,00 km
3:35
3:35
153
00:32:49
10,00 km
11
1,00 km
2:28
2:28
151
00:35:17
11,00 km
12
1,00 km
2:16
2:16
140
00:37:33
12,00 km
13
1,00 km
2:35
2:35
151
00:40:08
13,00 km
14
1,00 km
3:02
3:02
163
00:43:10
14,00 km
15
1,00 km
2:37
2:37
167
00:45:47
15,00 km
16
1,00 km
2:50
2:50
168
00:48:37
16,00 km
17
1,00 km
4:10
4:10
161
00:52:47
17,00 km
18
1,00 km
2:40
2:40
154
00:55:27
18,00 km
19
1,00 km
3:06
3:06
156
00:58:32
19,00 km
20
1,00 km
3:07
3:07
160
01:01:40
20,00 km
21
1,00 km
3:46
3:46
163
01:05:26
21,00 km
22
1,00 km
3:38
3:38
161
01:09:04
22,00 km
23
1,00 km
3:23
3:23
152
01:12:27
23,00 km
24
1,00 km
3:22
3:22
161
01:15:48
24,00 km
25
1,00 km
3:09
3:09
160
01:18:58
25,00 km
26
1,00 km
3:55
3:55
150
01:22:53
26,00 km
27
1,00 km
2:36
2:36
145
01:25:28
27,00 km
28
1,00 km
2:17
2:17
150
01:27:45
28,00 km
29
1,00 km
2:42
2:42
149
01:30:27
29,00 km
30
1,00 km
2:50
2:50
146
01:33:17
30,00 km
31
1,00 km
2:37
2:37
147
01:35:54
31,00 km
32
1,00 km
2:56
2:56
157
01:38:50
32,00 km
33
1,00 km
4:28
4:28
155
01:43:18
33,00 km
34
1,00 km
2:33
2:33
151
01:45:51
34,00 km
35
1,00 km
3:02
3:02
146
01:48:53
35,00 km
36
1,00 km
3:22
3:22
145
01:52:15
36,00 km
37
1,00 km
3:56
3:56
154
01:56:11
37,00 km
38
1,00 km
3:45
3:45
154
01:59:55
38,00 km
39
1,00 km
3:26
3:26
154
02:03:21
39,00 km
40
1,00 km
3:27
3:27
158
02:06:47
40,00 km
41
1,00 km
2:56
2:56
161
02:09:44
41,00 km
42
1,00 km
4:01
4:01
155
02:13:45
42,00 km
43
1,00 km
2:37
2:37
147
02:16:22
43,00 km
44
1,00 km
2:10
2:10
150
02:18:32
44,00 km
45
1,00 km
2:46
2:46
153
02:21:18
45,00 km
46
1,00 km
2:52
2:52
160
02:24:10
46,00 km
47
1,00 km
2:38
2:38
158
02:26:48
47,00 km
48
0,82 km
3:26
4:10
168
02:30:14
47,82 km
28 augusti 2021 - 08:00
Alliansloppet
Rullskidor - Distans Elpex 2:or
Kändes sådär, körde lite väl defensivt. Men det var kul.
02:27:50
47,82
km
Distans
2:30:13
Tid
19,10
km/h
Snitt
154
Snittpuls
182
Maxpuls