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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	103	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	101	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	101	00:18:59	3,00 km
4	0,06 km	0:47	13:32	86	00:19:47	3,06 km

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