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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	138	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	149	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	147	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	142	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	150	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	154	00:37:20	6,00 km
7	1,00 km	10:00	10:00	143	00:47:19	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	155	00:53:14	8,00 km
9	1,00 km	8:05	8:05	159	01:01:19	9,00 km
10	1,00 km	7:59	7:59	156	01:09:18	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	150	01:16:11	11,00 km
12	1,00 km	7:27	7:27	162	01:23:39	12,00 km
13	1,00 km	7:28	7:28	157	01:31:06	13,00 km
14	1,00 km	6:38	6:38	161	01:37:45	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	160	01:43:50	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	164	01:49:42	16,00 km
17	1,00 km	6:47	6:47	161	01:56:29	17,00 km
18	0,19 km	1:12	6:26	155	01:57:41	17,19 km

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