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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	103	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	109	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	108	00:17:49	3,00 km
4	0,07 km	0:26	6:14	109	00:18:15	3,07 km

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