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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	141	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	167	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	163	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	166	00:27:02	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	160	00:34:35	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	167	00:41:19	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	171	00:47:22	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	170	00:54:25	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	170	01:01:00	9,00 km
10	1,00 km	8:57	8:57	144	01:09:57	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	174	01:15:43	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	170	01:21:42	12,00 km
13	0,75 km	4:31	6:01	174	01:26:12	12,75 km

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