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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	138	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	141	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	141	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	139	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	142	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	141	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	144	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	144	00:47:32	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	145	00:53:42	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	145	00:59:44	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	151	01:05:56	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	144	01:11:50	12,00 km
13	0,73 km	3:59	5:28	146	01:15:50	12,73 km

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