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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	134	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	137	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	138	00:13:55	3,00 km
4	0,02 km	0:06	4:33	143	00:14:01	3,02 km

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