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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	148	00:04:11	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	149	00:08:32	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	150	00:12:31	3,00 km
4	0,06 km	0:14	4:10	155	00:12:45	3,06 km

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