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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:25	8:25	134	00:08:25	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	137	00:15:38	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	136	00:23:16	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	147	00:30:39	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	149	00:37:42	5,00 km
6	1,00 km	8:20	8:20	144	00:46:03	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	147	00:53:19	7,00 km
8	1,00 km	7:53	7:53	147	01:01:12	8,00 km
9	0,28 km	2:10	7:45	155	01:03:22	8,28 km

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