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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	135	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	139	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	143	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	143	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	141	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	143	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	143	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	125	00:47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	139	00:53:14	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	142	00:59:05	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	143	01:04:58	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	145	01:10:52	12,00 km
13	0,59 km	3:31	5:59	142	01:14:23	12,59 km

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