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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	116	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	131	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	136	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	137	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	118	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	136	00:31:20	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	136	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	143	00:41:06	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	146	00:45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	129	00:51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	138	00:56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	137	01:01:52	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	140	01:07:09	13,00 km
14	0,61 km	2:58	4:53	143	01:10:07	13,61 km

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