Löpning 2021-08-29 intervaller Makarska 12 x 400 m,30 s vila
Löpning - Tempo
Varmt, nästan 30 grader. Fick in ett bra flyt, tog lite längre vila efter 5 och 10. Få i sig lite dricka.
Hade tänkt att köra 15 st fr början, men det fick räcka med 12. Hade nog funkat med 15 med sällskap Hade som mål att att alla skulle vara 90 -96 s.
Det blev ett bra pass med ordentlig puls.
