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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	123	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	133	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	142	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	147	00:24:01	4,00 km
5	0,09 km	0:33	6:20	144	00:24:33	4,09 km
6	1,00 km	6:04	6:04	142	00:30:38	5,09 km
7	1,00 km	6:01	6:01	146	00:36:38	6,09 km
8	1,00 km	6:02	6:02	143	00:42:40	7,09 km
9	1,00 km	5:58	5:58	140	00:48:39	8,09 km
10	1,00 km	5:56	5:56	146	00:54:35	9,09 km
11	1,00 km	6:00	6:00	147	01:00:35	10,09 km
12	0,01 km	0:04	6:13	146	01:00:39	10,10 km

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