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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,52 km	8:49	5:48	136	00:08:49	1,52 km
2	0,50 km	2:12	4:25	155	00:11:01	2,02 km
3	0,09 km	1:00	10:53	147	00:12:01	2,11 km
4	0,50 km	2:11	4:23	151	00:14:12	2,61 km
5	0,10 km	1:00	9:40	150	00:15:12	2,71 km
6	0,50 km	2:14	4:28	155	00:17:27	3,21 km
7	0,11 km	1:00	9:29	151	00:18:27	3,32 km
8	0,50 km	2:16	4:31	156	00:20:42	3,82 km
9	0,10 km	1:00	10:14	153	00:21:42	3,92 km
10	0,50 km	2:15	4:29	156	00:23:57	4,42 km
11	0,10 km	1:00	9:50	152	00:24:57	4,52 km
12	0,50 km	2:13	4:25	158	00:27:09	5,02 km
13	0,10 km	1:00	10:12	154	00:28:09	5,12 km
14	0,50 km	2:14	4:27	159	00:30:23	5,62 km
15	0,10 km	1:00	10:30	158	00:31:23	5,71 km
16	0,50 km	2:16	4:31	161	00:33:39	6,21 km
17	0,09 km	1:00	10:58	156	00:34:39	6,30 km
18	1,44 km	8:32	5:55	155	00:43:11	7,75 km

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