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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	128	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	158	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	148	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	156	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	154	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	154	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	156	00:34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	158	00:39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	150	00:44:14	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	156	00:49:11	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	155	00:53:58	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	154	00:58:53	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	155	01:03:52	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	156	01:08:43	14,00 km
15	0,13 km	0:39	4:54	160	01:09:21	14,13 km