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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	123	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	126	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	127	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	131	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	132	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	131	00:34:50	7,00 km
8	0,86 km	4:00	4:38	137	00:38:50	7,86 km

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