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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	154	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	149	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	141	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	146	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	164	00:29:38	5,00 km
6	0,63 km	3:33	5:40	161	00:33:11	5,63 km

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