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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	126	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	136	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	142	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	137	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	131	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	128	00:29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	132	00:34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	132	00:39:24	8,00 km
9	0,04 km	0:13	5:01	121	00:39:37	8,04 km

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