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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	151	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	168	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	176	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	166	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	179	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	176	00:32:29	6,00 km
7	0,02 km	0:08	5:29	185	00:32:37	6,02 km

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