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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	163	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	171	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	175	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	179	00:25:29	4,00 km
5	0,75 km	4:24	5:52	183	00:29:53	4,75 km

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